50 recettes d'une foodaddict pour les sportifs

Auteur(s) Noblat, Alix (Auteur); Bergeron, Anne (Photographe); Deschanel, Ada (Décorateur)
Titre(s) 50 recettes d'une foodaddict pour les sportifs : L'aventure commence dans l'assiette [Texte imprimé] / Alix Noblat ; Anne Bergeron ; Ada Deschanel.
Editeur(s) Vanves Cedex : Hachette Pratique, DL 2023.
Résumé Une partie théorique sur la nutrition : parlons simplement et allons droit au but ! Les besoins notionnels du sportif et les spécificités des sports d'endurance avant, pendant et après les entraînements : pour tous ! Des profils débutants aux sportifs confirmés Des recettes efficaces principalement végétales Des "coaching tips" pour vous apporter LA connaissance qui va changer votre façon de cuisiner un aliment ou d'assaisonner une sauce Des portraits de sportifs qui partagent leurs conseils et leur routine.
Sujet(s) Sportifs : Alimentation
Régimes alimentaires
Indice(s) 641